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Entraînement & nutrition

TRIATHLON : OPTIMISER SES TRANSITIONS

Le 17 mars 2020, la saison de triathlon a basculé… La crise sanitaire mondiale liée au virus Covid-19 a forcé la France à appliquer des mesures drastiques de confinement, plongeant notamment le monde du sport à l’arrêt. Et rendant à l’époque impossible notre pratique du triple effort dans ses conditions habituelles…

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Matériel

RUNNING AVEC PLAQUES CARBONE : QUE FAUT-IL EN PENSER ?

C’est LE débat matos de ces 6 derniers mois : l’introduction de plaque en fibre de carbone dans les chaussures de running. Les modèles de Nike ont notamment fait couler beaucoup d’encre. Essentiellement en raison de  l’avalanche de records  de courses sur route que l’on a pu constater avec leur modèle phare, la ZoomX Vaporfly Next%.

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Courses

CANNES INTERNATIONAL TRIATHLON : MOTEUR, ACTION !

La  7ème édition  du Cannes International Triathlon se tiendra finalement du  23 au 25 avril 2021*.  Pour beaucoup, amateurs et professionnels, cette course marque le début de la saison de triathlon. La première pierre que l’on apporte à l’édifice de sa saison, en course de préparation, voire même en objectif principal.

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Entraînement & nutrition

LES ZONES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : TOUT COMPRENDRE

C’est le début de la saison. Vos objectifs et courses sont planifiés depuis longtemps (ou pas) et vous y avez associé des  programmes d’entraînement  (ou pas). Au sein de ces derniers, vous avez probablement aperçu des symboles qui, pour des néophytes, peuvent paraître autant incompréhensibles que des hiéroglyphes de la VIIIe dynastie égyptienne.

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Courses

IRONMAN 70.3 DUBAÏ : LA FOLIE DES GRANDEURS… ET DES CHRONOS !

Son hôtel emblématique Burj-al-Arab, ses îles artificielles aux projets immobiliers les plus fous, ses immenses centres commerciaux, ou encore sa piste de ski en plein désert… Dubaï, c’est le  royaume de l’extraordinaire,  de la démesure, voire du surréalisme. Mais depuis quelques années, Dubaï c’est aussi le point de rendez-vous des triathlètes qui souhaitent lancer leur saison dans un cadre… ‟décalé”, avec des conditions météorologiques idéales et un profil de course aussi plat que le building Burj Khalifa est haut ! Retour sur la 5ème édition de cet Ironman 70.3, qui s’est tenue le 7 février dernier.

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Athlètes

QUENTIN KURC BOUCAU CROISE LE FER EN 2019 !

En ce début de saison 2019, j’ai rencontré Quentin Kurc Boucau, parrain de l’association Barth France et récemment élu  triathlète amateur Français de l’année 2018*.  Sourire espiègle, œil malicieux, le gaillard est puissant dans le triple effort et adore quand « ça cogne », notamment en vélo**, sa discipline de prédilection.

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QUI SUIS-JE ?

Hello ! Je m’appelle Cédric. Le triathlon et l’outdoor, c’est pour moi un lifestyle, une invitation à l’évasion. Sur ce blog, je vous partage ma passion : interviews de champion(ne)s, tests matos, conseils, photos… enjoy !

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Mark Allen, Patrick Lange, Yves Cordier
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😴\ CHASSE D’EAU \💦 Bizarre quand même, à 😴\ CHASSE D’EAU \💦
Bizarre quand même, à chaque fois que je rêve de ça, c’est pas que je nage bien, c’est juste qu’il faut qu’je me lève… 🙄🚽
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😶‍🌫️\ BLUR \🌫️ L’important, c’e 😶‍🌫️\ BLUR \🌫️
L’important, c’est d’avoir les idées claires, de pas être dans le flou et de savoir où tu vas. 
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❄️\ ROYAL SAPIN \🌲 ☝🏼 Admirer les floc ❄️\ ROYAL SAPIN \🌲
☝🏼 Admirer les flocons sur les conifères, c’est tout sauf faire le con. 
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🧭\ CAP OU PAS CAP ? \🎯 - 👨🏻‍✈️Di 🧭\ CAP OU PAS CAP ? \🎯
- 👨🏻‍✈️Dis voir moussaillon, en 2023 ? Choisir son cap ou se laisser porter par le vent ? 
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- 👨🏻‍✈️ Alors parés à l’abordage, amiral de bateau lavoir ! Astronaute d’eau douce ! ! Souquez les artimuses ! Accastillez les cabestans !! »
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🌫️\ MATIÈRE BLANCHE \🌁 On voit que c’es 🌫️\ MATIÈRE BLANCHE \🌁
On voit que c’est la fin de l’année : j’avais pas de ouate, j’avais des jambes en coton et j’étais complètement dans le brouillard…
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🎁 \ ENJOY THE PRESENT(S) \🏔 Les plus beaux c 🎁 \ ENJOY THE PRESENT(S) \🏔
Les plus beaux cadeaux de Noël ne sont pas forcément les choses matérielles...
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Un rêve éveillé vaut tous les réveillons du monde. 
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📈\ COLS ET GRAMMES \⚖️ Am stram gram, pic e 📈\ COLS ET GRAMMES \⚖️
Am stram gram, pic et pic et… 🙄 boah laisse tomber, oublie… pas la peine de gagner 100 g sur un équipement high tech pour se croire plus léger dans les cols, alors qu’on rentre dans la saison des raclettes et des fondues… 🫕😋
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Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu'il réside dans la façon de la gravir.

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