Évasion Triple - Quand le triathlon devient un mode de vie pour une triple dose d'évasion.
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Entraînement

LES ZONES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : TOUT COMPRENDRE

C’est le début de la saison. Vos objectifs et courses sont planifiés depuis longtemps (ou pas) et vous y avez associé des  programmes d’entraînement  (ou pas). Au sein de ces derniers, vous avez probablement aperçu des symboles qui, pour des néophytes, peuvent paraître autant incompréhensibles que des hiéroglyphes de la VIIIe dynastie égyptienne.

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Entraînement, Nutrition

BIEN S’HYDRATER EN TRIATHLON : AVANT, PENDANT, APRÈS

Une voiture sans carburant n’avance plus. En triathlon, ce sera la même chose pour l’athlète. Car attendre la soif pour boire, c’est attendre la surchauffe pour faire le plein de liquide de refroidissement !
Une hydratation inadaptée à votre effort, aux conditions climatiques ou à vos besoins physiologiques freinera vos performances, entraînera de l’inconfort, une fatigue précoce, quitte parfois à vous forcer à mettre le clignotant avant la finish line.

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Entraînement

ÉVITEZ LA ROUTINE AVEC DES DISCIPLINES ALTERNATIVES !

En pleine saison hivernale, il peut être difficile de pratiquer son sport favori. Conditions climatiques et implantation géographique incompatibles, baisse de la motivation, absence d’objectifs, blessures… sont effectivement autant de contraintes qui peuvent amener les athlètes à vouloir stopper toute activité.
On vient à votre secours en vous proposant des  disciplines alternatives  qui sortent de l’ordinaire, qui vous permettront de travailler différemment et ainsi de repartir complètement boosté pour la prochaine saison !

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QUI SUIS-JE ?

Hello ! Je m’appelle Cédric. Le triathlon et l’outdoor, c’est pour moi un lifestyle, une invitation à l’évasion. Sur ce blog, je vous partage ma passion : interviews de champion(ne)s, tests matos, conseils, photos… enjoy !

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Interview VIP !

L’INTERVIEW VIP : VINCENT LUIS REGONFLÉ À BLOC !

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Chasseur de cols

COL DU GRANON

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Lacs

LAC LÉMAN

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Vélo Peugeot eF01

À voir de 16:44 à 19:32

Interview Légendes

Mark Allen, Patrick Lange, Yves Cordier
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🦍\ MANIMAL \👹 Courir entre chien et loup ave 🦍\ MANIMAL \👹
Courir entre chien et loup avec vue sur la Dent du Chat, ça réveille mon côté animal... 🐆
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« And the cat's in the cradle and the silver spoon,
Little boy blue and the man on the moon. » 🎶
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⚛️| INFINITÉSIMAL |🔬 « Je suis le feu, j ⚛️| INFINITÉSIMAL |🔬
« Je suis le feu, je suis l'air, je suis l'humain sur terre.
Je suis le feu, je suis l'air et souffle sur les braises d'hier.
Des périodes calmes.
Des périodes infinitésimales. » 
(Mass Hysteria)
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📸 : @enemesis_4 
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🕺🏻\ YAKA DANSÉ \🚴🏻‍♂️ Pourquoi 🕺🏻\ YAKA DANSÉ \🚴🏻‍♂️
Pourquoi ?... Parce ce que le vélo c’est difficile, et c’est pas un sport de « danseuse » 👻
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Danse with your bike, caress the road ⛰
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#sockdoping #roadslikethese #fromwhereiride #roadtonowhere #beautyofcycling #goneriding #thecyclingculture #roadcyclist #whyiride #cycling #cyclingkits #cyclingculture #cyclinglove #cyclingphotography #baaw #trilife #triathlonlifestyle #triathlon #outsideisfree #alwaysup #switchbacksaturday #cyclingstyle #cyclingapparel #cyclingwear #switchbacks #anotherescape #roadcycling #seenonmyride #cyclingphotos #switchbackdoping
⚡️\ EMOTION IN MOTION \ 💫 « Pour le plais ⚡️\ EMOTION IN MOTION \ 💫
« Pour le plaisir 
Prendre le temps, de temps en temps 
De refaire d´un homme un enfant 
Et s´éblouir 
.
Pour le plaisir 
S´offrir ce qui n´a pas de prix 
Un peu de rêve à notre vie. »
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(H.Léonard 🎶)
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Run. Explore. Enjoy. Repeat. 😎
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#runmotion #runnerscommunity #instarunfrance #trilife #triathlontraining #runitfast #runtoinspire #triathlon_world #runningaddict #triathlonlife #courseapied #runrunrun #runningman #dentduchat #tritraining #time2run #furtherfasterstronger #courir #runshots #triathlon_in_the_world #runnerlife #swimbikerun #triathlon #runninggoals #goyourownway #runplanet #runtoexplore #freerunner #lightbro #aixrivieradesalpes
👉🏼\ IN ACTION 🆚 INACTION \✋🏼 J’y v 👉🏼\ IN ACTION 🆚 INACTION \✋🏼
J’y vais, j’y vais pas.... J’sais pas trop, faut que je regarde... 🤔
L’important c’est pas ce que tu dis, c’est ce que tu fais 👊🏼💥
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What matters isn’t what you say, but what you do...
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📸 : @enemesis_4 
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🍦\ SUCRE GLACE \🧊 - Qu’est ce qui est oran 🍦\ SUCRE GLACE \🧊
- Qu’est ce qui est orange, tourne et tourne et tourne, et perd du jus au fur et à mesure ?... 📴
- Une orange pressée ? 🍊
- Bah non, moi dans un col de montagne 🥵
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A bike ride can make you see life true colors.
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#sockdoping #kitfitcycling #bestcyclingkits #bandofclimbers #roadtonowhere #beautyofcycling #goneriding #thecyclingculture #roadcyclist #whyiride #cycling #cyclingkits #cyclingculture #cyclinglove #cyclingphotography #baaw #trilife #triathlonlifestyle #triathlon #outsideisfree #lifebehindbars #whereiride #cyclingstyle #cyclingapparel #cyclingwear #wtfkits #hypekit #killercyclingkits #cyclingporn #kitspiration
⚫️\ YIN & YANG \⚪️ Petite tache noire dans ⚫️\ YIN & YANG \⚪️
Petite tache noire dans un blanc immaculé, pour un équilibre parfait... ☯️
(on dirait une pub pour un café)
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And I tread a troubled track
My odds are stacked
I'll go back to black 🎶
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#runmotion #runningmotivation #instarunfrance #trilife #triathlontraining #runitfast #runtoinspire #runnerscommunity #runningaddict #triathlonlife #courseapied #runrunrun #runningman #runningterritory #tritraining #time2run #furtherfasterstronger #courir #runshots #triathlon_in_the_world #runnerlife #swimbikerun #triathlon #triathlonworld #trailrunner #runplanet #triathlon_world #freerunner #lightbro #snowrun
⏸\ ARRÊT SUR IMAGE \✋🏼 L’important c’ ⏸\ ARRÊT SUR IMAGE \✋🏼
L’important c’est pas la pause, c’est la pose 🕺🏻
Ou bien l’important c’est pas ce que tu dis, c’est ce que tu fais 👊🏼
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Don’t focus on technic, focus on style 😎
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📸 : pixalpes 
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Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu'il réside dans la façon de la gravir.

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